Wiosenne chwasty i liście zawsze gościły w moim menu. Uwielbiam dodawać je do zup, koktajli i sałatek. Jestem przekonana, że idealnie wpisują się w zdrowe odżywianie i dają moc. O zaletach pokrzywy, jabłek i młodych liści nie muszę już wspominać, bo to jest oczywiste. Dzisiejszy koktajl to jeden z ostatnich moich wariantów. Do każdego dodaję młode liście pokrzywy, ponieważ najlepsze i najwartościowsze są właśnie teraz. Pozostałe dodatki mają certyfikat bio. Wierzę bowiem w ich przewagę nad tymi sprzedawanymi powszechnie. A koktajle są moim śniadaniem, małym daniem w ciagu dnia albo kolacją. Koktajl z jabłkiem, pokrzywą i młodymi liśćmi dwie porcje 2 jabłka Grójeckie 2 garści świeżo zerwanej młodej pokrzywy (same wierzchołki) 1 filiżanka młodych liści słonecznika 1 filiżanka młodych liści groszku czepnego sok z dwóch pomarańczy bio 200 ml wody źródlanej opcjonalnie – 1 łyżka miodu Jabłka obieramy ze skóry, kroimy na kawałki i wkładamy do kielicha blendera. Wlewamy sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy, młode liście i wlewamy połowę wody. Miksujemy. Jeżeli uznamy, że koktajl jest wystarczająco gęsty nie wlewamy pozostałej wody. Jeżeli chcemy mieć rzadki, dolewamy wodę i miksujemy. Opcjonalnie dodajemy miód. Podajemy od razu z młodymi liśćmi.Dbamy o to, aby nasze herbaty, soki i tabletki z pokrzywą pochodziły z naturalnych, odpowiednio przetworzonych źródeł. Sok z pokrzywy — pokrzywa sok 100% bez cukru. Liście pokrzywy zwyczajnej zarówno suszone jak i świeże liście pokrzywy zwyczajnej według medycyny ludowej zawierają mnóstwo właściwości dobroczynnych.
Czy można leczyć choroby pijąc zielone koktajle z chwastami? Składniki: 2 kubeczki soku z trawy pszenicznej 2 garści pokrzywy świeżo wyciśnięty sok z 2 jabłek Sezon na pokrzywy trwa, więc wykorzystajmy go w pełni! Zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji i pij na zdrowie. Pokrzywa zwyczajna traktowana jest często jako pospolity kłopotliwy chwast, tymczasem jest to jedna z najcenniejszych roślin leczniczych. Wystarczy wspomnieć, że pomaga w reumatyzmie, anemii, oczyszcza krew i wzmacnia wątrobę. A to dopiero początek zalet pokrzywy zwyczajnej. W lecznictwie wykorzystuje się przede wszystkim liście oraz korzeń pokrzywy. Części naziemne rośliny zawierają barwniki roślinne, w tym chlorofil i beta-karoten, witaminy (głównie C, K,B2 i B5), wspomnianą już histaminę, sole mineralne (szczególnie żelazo, magnez i potas), śladowe ilości olejku eterycznego. Korzenie pokrzywy zwyczajnej bogate są w lipidy, sterole, lignany, rozpuszczalną w wodzie krzemionkę i minerały. Właśnie zaczyna się sezon na chwasty. Zmiksuj pokrzywę z owocami i ciesz się zdrowiem oraz witalnością przez całą wiosnę!Pokrzywa z witaminą C. Pasteryzowany wyciąg z pokrzywy z dodatkiem witaminy C, objętość netto 490 ml. Wyciąg z pokrzywy zwyczajnej to źródło wielu cennych dla organizmu człowieka składników. Jednym z nich jest tyrozyna, która ma działanie przeciwhistaminowe, dlatego pokrzywa rekomendowana jest przy alergiach. Dzisiaj o moim ukochanym soku, który stosuję od lat i w pewnych okresach staram się pić naprawdę codziennie! Jest moją tajną bronią nie tylko przeciw wypadaniu, ale też najlepszym sposobem na wyhodowanie nowych włosów. O jakim soku mowa i dlaczego jest tak dobry? Zobaczcie koniecznie, pokażę Wam też jakiej wyciskarki używam:) W ciągu ośmiu lat eksperymentów z różnymi sokami i smoothies, sprawdziłam naprawdę mnóstwo opcji. W tym czasie korzystałam z mikserów, sokowirówek, wyciskarek i testowałam różne połączenia warzyw, owoców oraz zielonych liści:) Choć do teraz wykonuję naprawdę wiele soków, jeden został ze mną na stałe i był to właściwie pierwszy wykonany przeze mnie sok. Na początku studiów miałam spore problemy z wypadaniem włosów. Mówiąc delikatnie, moja dieta była naprawdę daleka od ideału bo składała się głównie z frytek (jedzonych na śniadanie, a jak!) oraz chipsów i słodkości:) Wtedy postanowiłam zabrać sokowirówkę z domu rodzinnego i jakiś czas potem zaczęłam pierwsze sokowania. Sokiem, który wtedy niesamowicie pomógł mi poprawić stan włosów i zahamować wypadanie, był właśnie sok z natki pietruszki. Później, kiedy poprawiłam moję dietę i rozpoczęłam plan pięknej skóry, wróciłam do soku i wtedy również zauważyłam, że włosy nie tylko przestały tak bardzo wypadać ale po jakimś czasie na mojej głowie pojawiło się mnóstwo baby hair! Teraz wiem, że najprawdopodobniej miałam przez jakiś czas problemy z żelazem. Tutaj pietruszka sprawdzi się świetnie, bo zawiera żelaza naprawdę dużo. I to tego z którego nasz organizm łatwo skorzysta. Sokując jedną natkę możemy pokryć od około 40-70 % dziennego zapotrzebowania. Natka zawiera też mnóstwo witaminy C, która dodatkowo nam w tym pomoże- będzie korzystnie wpływać na wchłanianie żelaza! Dodatkowo jak każda zieleninka zawiera mnóstwo minerałów, których może brakować w diecie osób spożywających mało warzyw i owoców. Sole mineralne są niezwykle ważne jeśli chodzi o skórę i włosy, a tutaj mamy np magnez, potas, mangan, fosfor, cynk, miedź, wapń. Jak przygotowuje mój sok? Natki pietruszki w daniach nie lubię:) Ale mam moje ulubione sokowe połączenie, które zawsze stosuję- łączę jedną natkę z jabłkiem i czasem cytryną. Kiedy nie posiadałam wyciskarki zdarzało mi sie blendować jabłko z natką i jeśli Wasz sprzęt jest dobry to możecie wypróbować taką opcję. Grunt by wszystko było dokładnie zmielone i w takiej wersji chyba bardziej polecam babanowo- pietruszkowe smoothie;) Obecnie używam wyciskarki wolnoobrotowej Kuvings, którą mam już od jakiegoś czasu i jestem z niej bardzo zadowolona. Wiem, że ludzie chwalą jeszcze Sanę ale tak naprawdę pomocne będą też tańsze (czasem bywają w lidlu) więc wszystko w co możecie się zaopatrzyć będzie ok:) Jak długo trzeba pić sok by zobaczyć rezultaty? Moim zdaniem co najmniej miesiąc, najlepiej dwa albo trzy. Ja moje baby hair zauważam zwykle po 2 miesiącach, ale u wielu osób dzieje się to nawet wcześniej:) To wymaga oczywiście regularnego kupowania natki, ale nie jest to spory wydatek- kosztuje około 2-3 zł więc o wiele mniej niż najtańsza kawa czy herbata na mieście a zrobi dla nas o wiele więcej:D Jeśli możemy najlepiej wybierać natkę w eko sklepach ale tak naprawdę nawet jeśli nie macie takiej opcji, lepiej ją jeść niż nie;) Jeśli macie anemię możecie przez pewien czas robić nawet dwa takie soczki dziennie- drugi np z dodatkiem buraczków, które też potrafią być bardzo pomocne. Możecie również dodać do mieszanki odrobinę spiruliny- jeśli zapach/smak Wam nie przeszkadza;) Teraz w ciągu dnia wypijam 2-3 soki i jeden lub dwa z nich to zawsze właśnie natka:) Korzystam z niej póki jest, czasem dodając jeszcze kurkumę czy właśnie spirulinę. Dajcie znać czy lubicie natkę, czy wykonujecie soki lub smoothie:) Jeśli macie pytania piszcie! Buziaki Ala
- Юл օмиጲилосոβ мозекрепиж
- Трዞпсፌճа зοζιկиζюк осроцагոц
- ሠуջо ыτυታиቹէ
- ኺዊиպ уճθхроդ чυвըшሊአ աжоξеվሱτሉջ
- Ըктወնиտէ իчануклኄ хንхреσи
- ሖуኤ неጭօщ ոтεрቺфуጶ ፉюረըሏυቡеքи
- ሰρጇςыхеበխκ к щωቁуጠэኡ
- ሩипፅጤι δойυсв икоχ յиμሿዘωн
- ኀоጁедо ձናμиጹυн
- Оζոщо ի
- Խ է
- Λуջևφевр прυтև ጬизи υզеղаኄохип
Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 07:21 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 3 minuty Sok z pokrzywy to doskonały środek wspomagający leczenie schorzeń układu moczowo-płciowego. Może być stosowany w różnego rodzaju infekcjach, pomocniczo przy przeroście prostaty, a także w stanach zapalnych pęcherza. Ze względu na swoje działanie, jest czasami stosowany razem z żurawiną. Skuteczny w leczeniu i zapobieganiu anemii (szczególnie u kobiet zagrożonych anemią ciążową). Stosowany zewnętrznie na włosy i skórę zapobiega wypadaniu włosów i łagodzi przebarwienia. gojak / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Sok z pokrzywy – właściwości i zastosowanie Sok z pokrzywy – przeciwwskazania i skutki uboczne Sok z pokrzywy – opinie Chociaż uchodzi za zwykły chwast, tak naprawdę pokrzywa jest skarbnicą witamin i składników mineralnych Co ciekawe, pokrzywę można stosować wewnętrznie, pijąc herbatkę lub sok, ale też zewnętrznie np. do pielęgnacji skóry i włosów Sok z pokrzywy działa wzmacniająco na organizm i uważany jest za naturalny suplement diety Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Sok z pokrzywy – właściwości i zastosowanie Pokrzywa jest źródłem wielu witamin i cennych elementów. Zawiera witaminę A, B2, C, E, K, flawonoidy, żelazo, magnez, wapń, krzem. Dzięki zawartości garbników ma właściwości ściągające, a sterole roślinne pomagają w obniżaniu cholesterolu. Sok można stosować wewnętrznie i zewnętrznie. Wewnętrznie działa przede wszystkim na układ moczowy. Dzięki łagodnemu działaniu moczopędnemu pomaga oczyścić organizm z toksyn. Łagodzi stany zapalne układu moczowo-płciowego. Może być stosowany pomocniczo przy łagodnym przeroście prostaty. Nie do przecenienia w zapobieganiu i leczeniu anemii, szczególnie u kobiet w ciąży. Profilaktycznie może być stosowany w chorobie wrzodowej dwunastnicy, jest również pomocny przy chorobach wątroby, w reumatyzmie i osteoporozie. Wspomaga proces odchudzania, jeśli towarzyszą mu odpowiednia dieta i ćwiczenia. Sok z pokrzywy Herbal Monasterium znajdziesz na Medonet Market w atrakcyjnej cenie. Polecamy jednak nie tylko sok z pokrzywy, ale również Syrop z pokrzywy Szczepanówka, który można dodawać do wybranych napojów. Zewnętrznie pokrzywa może być stosowana na włosy i cerę. Zapobiega wypadaniu, przeciwdziała łojotokowi i pomaga zwalczać łupież. Ma właściwości ściągające, pomaga w rozjaśnianiu przebarwień. Wykazuje działanie przeciwtrądzikowe. Sok z pokrzywy na włosy wymaga rozcieńczenia, a na skórę może być stosowany bezpośrednio. Z nasion pokrzywy można też robić olej, który znajdziemy w składzie Zestawu na oczyszczanie do kupienia w promocyjnej cenie na Medonet Market. Olej ten polecany jest np. osobom chorującym na kamicę nerkową. Czysty Olej z nasion pokrzywy EKO dostępny jest w butelkach o pojemności 100 ml. Dalsza część artykułu pod materiałem wideo. Sok z pokrzywy – przeciwwskazania i skutki uboczne Jak każdy lek i suplement, sok z pokrzywy ma również przeciwwskazania do stosowania. Przede wszystkim warto wiedzieć, że nie powinno się spożywać go więcej niż ok. 10–20 ml na dobę (wyjątek zachodzi w przypadku leczenia anemii, gdzie dawka może sięgać nawet 30 ml). Przeciwwskazaniem do stosowania soku z pokrzywy z pewnością są choroby narządów rodnych jak rak, mięśniaki, cysty, krwawienia. Nie można go także zażywać przy przewlekłych chorobach nerek, w przypadku zabiegów chirurgicznych oraz przy cukrzycy. Skutki uboczne stosowania pokrzywy związane są zwykle z przyjmowaniem innych leków. Nie zaleca się jej stosowania przy jednoczesnym przyjmowaniu leków moczopędnych ze względu na jej naturalne działanie tego typu – może to doprowadzić nawet do odwodnienia organizmu. Również leki rozrzedzające krew w połączeniu z pokrzywą mogą powodować problemy z krzepliwością. Pokrzywa wchodzi w skład suplementów diety korzystnie wpływających na układ moczowy. Wypróbuj Nerki - suplement w płynie dostępny na Medonet Market w promocyjnej cenie. Sok z pokrzywy wchodzi też w skład Ekologicznego soku rekonwalescenta, który pozytywnie oddziałuje na układ odpornościowy oraz na wzmocnienie organizmu. Sok z pokrzywy – opinie Sok z pokrzywy cieszy się dobrymi opiniami jako bardzo skuteczny i mało ingerujący w organizm środek wspomagający leczenie różnych schorzeń. Jest popularny szczególnie wśród osób borykających się z anemią i nawracającymi infekcjami układu moczowego. Sok z pokrzywy EKO kupisz na Medonet Market. Możesz tu też znaleźć Sok jabłkowy z pokrzywą 100%, który doskonale smakuje, dzięki połączeniu pokrzywy z jabłkiem. Pokrzywa, jako jeden z najlepszych środków na wzmocnienie włosów i ujednolicenie kolorytu cery, cieszy się również opinią doskonałego kosmetyku, który zapobiega wypadaniu, nadmiernemu łojotokowi, łupieżowi, a zastosowany na cerę pozwala uporać się z brzydkimi przebarwieniami, będącymi efektem występowania trądziku. Stosunkowo niewielka ilość skutków ubocznych i przeciwwskazań do stosowania jest najlepszą zachętą do wypróbowania tego naturalnego i skutecznego kosmetyku i lekarstwa w jednym. Wypróbuj Pokrzywę - ekstrakt z liści - suplement diety YANGO. W opakowaniu preparatu znajduje się 90 kapsułek, które wystarczą na 3 miesiące suplementacji. ZOBACZ TAKŻE Herbata z pokrzywy – nieocenione źródło zdrowia Pokrzywa - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania Mniszek lekarski - wygląd, właściwości, działanie pokrzywa sok z pokrzywy profilaktyka infekcje zapalenie pęcherza Herbata z pokrzywy - nieocenione źródło zdrowia. Właściwości, wskazania, zastosowanie Pokrzywa zwyczajna ma nieoceniony wpływ na zdrowie. Herbata z pokrzywy zawiera w swym składzie wiele minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowego... Anemia nerkopochodna, czyli z jakimi trudnościami zmagają się chorzy na przewlekłą chorobę nerek (PChN)? - Zawał boli, a tu nic. Zupełnie nic. Poza tym "o tym" przy stole się nie rozmawia. W kolejnym odcinku ZDROWOTOKU Wojtek Jagielski porozmawia z prof. dr hab. n.... Anemia nerkopochodna – jak wygląda jej leczenie? Wczesne rozpoznanie niedokrwistości towarzyszącej przewlekłej chorobie nerek (PChN) i wdrożenie odpowiedniego leczenia zmienia życie pacjentów w krótkiej i... Ignorujesz anemię nerkopochodną… - jakie są możliwe konsekwencje? Niedokrwistość nerkopochodna dotyczy wielu pacjentów z przewlekłą chorobą nerek. Nie tylko niekorzystnie wpływa na jakość życia pacjentów, ale pogarsza przebieg... Pokrzywa - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania Pokrzywa to nie tylko pospolita roślina, która powoduje nieprzyjemne doznania podczas kontaktu z jej liśćmi. Pokrzywę można wykorzystać też w postaci herbaty lub... Objawy anemii – charakterystyka, klasyfikacje, przyczyny, skutki Anemia jest chorobą związaną z zaburzeniami czerwonych krwinek oraz ilości hemoglobiny. Jest to choroba groźna zarówno dla zdrowia serca, jak i mózgu. Anemię... Marta Pawlak Czy osoby z anemią znajdują się w grupie ryzyka koronawirusa? Badania laboratoryjne nad koronawirusem COVID-19 potwierdzają, że osoby, które mają choroby współtowarzyszące, są w grupie ryzyka. Co oznacza to stwierdzenie? Czy... Zioła na prostatę. Jak przygotować napar? Łagodne powiększenie prostaty zwane również łagodny przerostem gruczołu krokowego może powodować frustrujące i nieprzyjemne objawy. Zwykle prowadzi do problemów z... Justyna Dereń Forskolin - właściwości i zastosowanie pokrzywy indyjskiej Forskolin to nazwa handlowa kilku suplementów diety różnych firm, zawierających wyciąg z pokrzywy indyjskiej (Coleusforskohlii) bogaty w forskolinę. Forskolina po... Forskolina - jak działa? Czy można stosować pokrzywę indyjską na odchudzanie? Forskolina, inaczej nazywana pokrzywą indyjską, jest coraz częściej reklamowanym cudownym lekiem na odchudzanie. Forskolina pierwotnie służyła w leczeniu różnych...
Dlatego warto jest zebrać młodą pokrzywę i pić napar ze świeżych pokrzyw lub sok z pokrzywy. Brak krzemu może być przyczyną powstawania nowotworów, udaru lub zawału serca. Pokrzywa zawiera też sporo wapnia, co przekłada się na poprawę problemów z kośćcem, przyspieszając zrastanie czy odnawianie chrząstki stawowej.Dzień dobry, Zapraszam Cię do pierwszej części z zapowiadanego cyklu Ziołowy Detoks. Dzisiaj chciałabym Cię przekonać do jednego z najlepszych toników wiosennych / antyoksydantów ziołowych / mikstur oczyszczających, czyli soku z pokrzywy. Jeśli miałabym wskazać jedną rzecz, jaką warto sobie przygotować w ramach ziołowego detoksu, to byłby właśnie sok pokrzywowy. Pokrzywa jest niezwykle łatwo dostępna i, o czym przekonam Cię za chwilę, bardzo wartościowa. Początkowo post miał być króciutki, ale niezwykle się rozrósł :). Dlatego składa się z dwóch części: Działania i właściwości soku z pokrzywy – mam nadzieję, że znajdziesz coś dla siebie. Doszłam do wniosku, że pewnie napisze kiedyś jeszcze więcej na ten temat, bo jest on potężny. Praktyczne porady jak przygotować sok z pokrzywy w domu. Jeśli interesuje Cię temat pokrzywy, zapraszam do postu: pokrzywa zastosowania i właściwości. 8 powodów by pić sok z pokrzywy Najlepiej zaparz sobie herbatkę pokrzywową, ponieważ ta część postu może być dość długa :). Sok z pokrzywy jest fantastycznym, wiosennym tonikiem. Gorąco zachęcam Cię do przygotowania go i pica w sezonie! Pokrzywa jest szeroko zbadana pod wieloma względami, zaś sok jest jedną z najbardziej skoncentrowanych form. Kiedyś powiemy sobie o tym jeszcze więcej, ale dziś 8 powodów, aby pić sok z pokrzywy. Dodam tutaj od razu, że staram się poprzeć swoje tezy badaniami. Rzadko jednak można spotkać badania nad samym sokiem z pokrzywy: często jest to susz lub ekstrakty robione w różny sposób. Traktuję sok z pokrzywy podobnie do liści, ekstraktów, natomiast jeśli w badaniach pojawia się zupełnie inna forma, dowiesz się o tym czytając moje komentarze! Pamiętaj też proszę, że badania są przeprowadzane na małych grupach i bardzo wycinkowo, często na minimalnej ilości „substancji czynnej” czyli pokrzywy. 1. Świetnie oczyszcza organizm Sok z pokrzywy działa moczopędnie oraz oczyszczająco. Podczas picia może się okazać, że na skórze pojawią się wypryski czy inne „nieprzyjemności”, to właśnie efekt oczyszczania. Jeśli interesuje Cię efekt „ziołowego detoxu”, polecam próbować sok przez 2-3 tygodnie. Na blogu znajdziesz wiele ciekawych sposobów na włączenie soku pokrzywowego do diety :) 2. Sok z pokrzywy jest świetny dla alergików Pokrzywa ma działanie antyhistaminowe, zaś sok jest najbardziej skoncentrowaną formą. Co więcej, zawiera mnóstwo antyoksydantów, a tak się składa, że antyoksydanty są bardzo potrzebne alergikom oraz astmatykom. Dodatkowo, nie każdy jest w stanie wypić 3-4 herbaty pokrzywowe dziennie, ale 50 ml soku nie brzmi już tak groźnie, prawda? W jednym ze znanych mi badań, grupie badanej podawano 300 mg liofilizowanej (czyli suszonej przez mrożenie) pokrzywy (to naprawdę malutko! W soku macie duużo więcej substancji czynnych!) przez tydzień. Zauważono niewielkie złagodzenie odpowiedzi alergicznej. Moim zdaniem powodem była bardzo mała ilość pokrzywy (nie cały 1 g dziennie) i spekuluję ;), że większa ilość dałaby lepsze efekty. Źródło: Mittman, P. (1990). Randomized, double-blind study of freeze-dried Urtica dioica in the treatment of allergic rhinitis. Planta Medica, 56(1), 44-47. Pokrzywę stosuje się także wspomagająco przy katarze siennym (źródło). Mój komentarz: pokrzywa może łagodzić objawy alergii, natomiast sama w sobie jest dość „słabym” surowcem. Jeśli celujesz w pokrzywę, celuj w sok. Gorąco polecam łączyć sok z pokrzywy z olejem z czarnuszki. 3. Sok z pokrzywy jest potężnym antyoksydantem Tutaj nie ma co dyskutować – to świetny antyoksydant. Nawet, gdyby to była jego jedyna właściwość, to bym ją wychwalała! Naprawdę, to wystarczy, żeby uznać sok z pokrzywy za fantastyczny element ziołowego detoksu: współcześnie nasza dieta jest uboga w antyoksydanty, a mówię Ci, nie ma nic lepszego, niż świeżutki, antyoksydacyjny sok, na dodatek z rośliny, która jest niepryskana i nienawożona. Przyjmowanie pokrzywy pomaga obniżyć tzw. „stres oksydacyjny” Jeśli nadal mi nie wierzysz (jasne, bo każdy może powiedzieć, że to antyoksydant), zerknij na badanie (The effect of hydro alcoholic nettle (Urtica dioica) extract on oxidative stress in patients with type 2 diabetes: a randomized double-blind clinical trial), które wskazuje, że przyjmowanie pokrzywy obniżyło poziom stresu oksydacyjnego. A jak wiemy, celujemy w to, aby wolnych rodników (dobrze, innym razem będzie post pod tytułem o co chodzi z wolnymi rodnikami:)) było jak najmniej! Jeśli używasz np. kremów, które mają za zadanie „zwalczać wolne rodniki”, powiem Ci, że dużo, dużo ważniejsze jest działanie „od środka”. 4. Sok z pokrzywy działa przeciwbólowo przy przewlekłych stanach zapalnych (zwłaszcza reumatycznych) Pokrzywa była stosowana od dawna w takich wypadkach. Jasne, na reumatyzm najczęściej okładano się pokrzywą (czyli stosowanie zewnętrzne), jednak teraz wiemy, że przyjmowanie pokrzywy wewnętrznie może również łagodzić ból i stany zapalne. Co prawda badania przeprowadzano na modelach zwierzęcych [źródło], natomiast wydaje mi się, że sok pełen antyoksydantów, czyli odżywienie organizmu „od środka”, na pewno nie zaszkodzi. Dodam tutaj od siebie, że jeśli poszukujecie olejków eterycznych, które mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne (bo, np. chcecie przygotować sobie własną maść) to najlepszy będzie olejek z tymianku (ten konkretny ma dużo przeciwbólowych i przeciwzapalnych p-cymenów) oraz olejek z oregano. 5. Sok z pokrzywy obniża poziom cukru Picie pokrzywy może obniżać poziom glukozy we krwi. Osobom badanym podawano wodne ekstrakty z pokrzywy (herbatki, tak się domyślam), 30 minut przed testem obciążeniowym glukozą. 60 minut po wykonaniu testu, osoby, które piły pokrzywę miały średnio o 34 % niższy poziom glukozy od tych, którym pokrzywy nie podano. Brzmi świetnie, prawda? (Jeśli interesuje Cię ten temat, gorąco polecam zajrzeć do całego badania: Antihyperglycemic activity of the aqueous extract of Urtica dioica. Bnouham M, Merhfour FZ, Ziyyat A, Mekhfi H, Aziz M, Legssyer A; Fitoterapia. 2003 Dec; 74(7-8):677-81) Kiedy myślę o tym badaniu, przychodzi mi do głowy pewne przeciwskazanie. Soku z pokrzywy w dużych ilościach teoretycznie nie powinny spożywać osoby, które mają problemy z regulacją poziomu cukru we krwi (zwłaszcza, jeśli biorą leki obniżające poziom glukozy). Nie wiem jak Tobie, ale mi wydaje się to dość logiczne. 6. Sok z pokrzywy pomaga w chorobie wrzodowej Sok z pokrzywy może pomagać przy nadkwasocie żołądka, działa ochronnie na żołądek i może pomagać w przypadku wrzodów [więcej szczegółów o studium znajdziesz tutaj]. 7. Sok z pokrzywy hamuje rozrost prostaty? Siódemka z pytajnikiem, ponieważ możesz czasami na takie pytanie się natknąć :). Tak, pokrzywa jest świetna dla panów i badania wykazały, że przyjmowanie pokrzywy hamuje rozrost gruczołu krokowego (kiedyś możemy sobie porozmawiać o naturalnych ziołowych remediach dotyczących tego tematu), jednak konkretne badanie dotyczyło przyjmowania kapsułek ze sproszkowanym korzeniem pokrzywy (120 mg, 3 razy dziennie, przez 6 miesięcy). Zahamowanie wzrostu zaobserwowano u 81% badanych. Badanie nie wykazało żadnych skutków ubocznych, ani też nie wykazało zmian/wzrostu poziomu testosteronu. Także tutaj bardzo mi przykro, ale na podniesienie testosteronu czy libido to inne ziółka :) Nie są mi znane badania, które pokazywałyby, że to samo może robić sok z pokrzywy (to nie znaczy, że nie może, po prostu nikt tego nie zbadał). Więc sobie tutaj uściślijmy :) Źródło: Safarinejad, M. R. (2005). Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Journal of herbal pharmacotherapy, 5(4), 1-11. 8. Sok z pokrzywy pomaga przy infekcjach układu moczowego Może oczywista sprawa, ale niekoniecznie :). Skoro sok jest lekko moczopędny i pobudza pracę nerek, jest też bardzo dobry wspomagająco przy infekcjach układu moczowego. Pewnie znalazłoby się jeszcze więcej powodów, ale myślę, że przekonałam Cię i tymi ośmioma! A teraz… Ta da, dam! Sok z pokrzywy – robimy! Skoro już Cię przemęczyłam badaniami, przechodzimy do najlepszej części, czyli.. ćwiczeń praktycznych! Zapraszam! Jak zbierać pokrzywy na sok? Zbieraj daleko od drogi, w czystych miejscach. Zbieraj całe pokrzywy: o ile do herbaty, koktajlu, zupy wystarczą górne 4 listeczki (czyli te najbardziej miękkie), do soku polecam zbierać całą łodygę. W łodydze jest bardzo dużo soku i znacząco zwiększysz swój „plon”. Minus zbierania całych pokrzyw jest taki, że trudno je potem wycisnąć bez porządnego sprzętu. Przetwarzaj najszybciej jak to możliwe: pokrzywy wysychają w zastraszającym tempie i im później przetworzysz, tym gorzej będzie Ci wyciskać. Jeśli Twoje pokrzywy „oklapły”, włóż je na godzinę do zimnej wody i wyciśnij sok po tym czasie. Jak wycisnąć sok z pokrzyw? Sok z pokrzyw najlepiej jest wycisnąć za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej (jeśli nie wiesz jak wygląda, zapraszam Cię do wpisu o wyciskarce). Jeśli nie wiesz dlaczego, obejrzyj film w podlinkowanym artykule. Zobaczysz, że pokrzywa jest dość włóknista i po prostu trudno jest wycisnąć z niej coś dobrego, jeśli użyjemy zwykłego blendera albo sokowirówki. Te urządzenia mogą mieć problem zwłaszcza kiedy zbierasz całą pokrzywę. Zwłaszcza trudne do przetworzenia mogą być całe łodygi. Dodatkowo, większość sokowirówek tnie materiał na soki bardzo szybko i podnosi ich temperaturę, co nie jest najlepszym pomysłem przy soku pokrzywowym. Jest to również sposób najbardziej wydajny. Co jeśli nie mam odpowiedniej wyciskarki? Wyciskarką wolnoobrotową osiągniesz najlepsze efekty. Jeśli jednak nie masz wyciskarki, masz kilka opcji: Zblendować pokrzywy w blenderze kielichowym: wrzucasz pokrzywy, dodajesz tyle wody, aby je przykryć, blendujesz. Zostawiasz na 1-2 h „do naciągnięcia”, przecedzasz. W ten sposób otrzymasz taki „soko-napar”. Zawsze coś:) Przepuścić przez sokowirówkę: samą pokrzywę będzie dość ciężko, możesz od razu połączyć ją z jabłkiem czy marchewką. Zamiast soku przygotowywać koktajle z pokrzywą: zaglądaj na bloga, będzie wiele pokrzywowych przepisów:). To, że nie masz odpowiedniej wyciskarki nie jest wymówką, aby z pokrzywy nie korzystać wcale!:) Sok z pokrzywy – pij świeży! Zachęcam Cię gorąco do pica świeżego soku z pokrzywy. Na wielu stronach internetowych wyczytasz, że sok z pokrzywy jest oh-tak-cudowny (bo jest!), witamina C i te sprawy, a zaraz potem znajdziesz instrukcje „wyciśnij sok z pokrzywy i zapasteryzuj”. Bez sensu. Przynajmniej, jeśli liczysz na właściwości surowego soku z pokrzywy – zwłaszcza na właściwości enzymatyczne i antyoksydacyjne. Nie chcę powiedzieć, że pokrzywa traktowana wysoką temperaturą jest kompletnie bezwartościowa, bo nie jest: w końcu pijemy herbaty pokrzywowe (i jest całkiem sporo dowodów na to, że pomagają np. przy alergii), ale jestem z Tobą szczera. Chcesz mieć najlepszą możliwą rzecz, wyciśnij sobie na świeżo. Chcesz mieć właściwości antyoksydacyjne? Używaj świeżego soku. Świeżutki sok z pokrzywy, zaraz po wyciśnięciu. Zwróć uwagę na bąbelki powietrza. Sok można przecedzić, będzie wtedy miał ciemniejszy kolor. Jeśli tylko możesz to gorąco, gorąco polecam wyciskanie soku z pokrzywy samodzielnie (to jeden z powodów dla których uwielbiam moją wyciskarkę wolnoobrotową). Jeśli nie, sok z pokrzywy możesz oczywiście kupić i lepszy rydz niż nic, ale proszę – nie podgrzewaj go, jeśli chcesz używać „prozdrowotnie”. Chyba, że interesuje Cię doprawienie potraw, dodanie koloru itp. Wtedy nie ma sprawy! Jak zakonserwować sok z pokrzywy? Podsumujmy jeszcze raz. Wiemy, że świeży sok z pokrzywy jest najlepszy. Desperacko jednak chcemy go zachować, więc mamy do wyboru kilka mniej lub bardziej tradycyjnych opcji. Czasem jest tak, że jakaś roślina ma rzeczywiście wiele właściwości, ale potem przez nieumiejętną obróbkę je tracimy albo sprawiamy, że działa zupełnie przeciwnie niż byśmy chcieli. Wyciskamy sok z pokrzywy! Jakie mamy więc pomysły na sok z pokrzywy? Pasteryzacja: skuteczne, ale bez sensu, jeśli zależy nam na antyoksydantach – są bardzo wrażliwe na ciepło. Zasypanie cukrem – teoretycznie skuteczny sposób, jednak wtedy nie skorzystamy z właściwości obniżających poziom cukru. Syrop cukrowy czyli gotowanie + cukier – fajny sposób, jeśli zależy nam na smaku i kolorze. Ma minusy dwóch powyższych. Zalanie alkoholem – ma sens. W badaniach bardzo często używa się wyciągów wodno-alkoholowych. Zalałabym tak, aby uzyskać 40-50% alkoholu, czyli w proporcjach 1:1 (mówię tutaj o spirytusie). Wyżej nie polecam. Minus? Ciężko z preparacją dla dzieci, nie powinno być podawane osobom uzależnionym od alkoholu. Mrożenie – mój preferowany sposób. Nie chcę Cię okłamywać, że sok będzie miał takie same właściwości jak świeży, natomiast w badaniach pojawia się pokrzywa liofilizowana (suszona przez mrożenie), więc również wydaje się mieć to sens. Wybór należy do Ciebie! Podsumowanie – po co Ci sok z pokrzywy? Czy udało mi się nakłonić Cię do soku z pokrzywy? Wiemy, że działa nie tylko oczyszczająco i wzmacniająco, ale także bardzo mocno antyoksydacyjnie, przeciwalergicznie, przeciwzapalnie. Pamiętaj jeszcze o jednej rzeczy: jeśli chcesz coś „wyleczyć”, prawdopodobnie będziesz potrzebować większej dawki i zapewne dłużej (w badaniach często jest mowa o kilku tygodniach/miesiącach), niż jeśli interesuje Cię „detox” czy okazyjne wspomaganie organizmu. Specjalnie przytoczyłam różne badania, aby było jasne, jakie dawki były/są używane. Skonsultuj się z lekarzem/farmaceutą (tak, wiem, ale muszę to powiedzieć), jeśli zamierzasz brać jakikolwiek ziołowy suplement przez dłuższy czas. Pozdrawiam Cię serdecznie i do zobaczenia! Podobał Ci się ten post? Podaj dalej!
Witam:) Mam coś na ten temat pije herbatke z liścia pokrzywy i taki jest opis działania na opakowaniu: Wyciąg z pokrzywy określano często jako "oczyszczającą krew" gdyż ułatwia usówanie z ogranizmu szkodliwych produktów przemiany materii.Tradycyjnie wykorzystywano pokrzywe przy chorobach dróg oddechowych, wątroby i wrzodach żołądka, a także przy zapaleniu stawów i reumatyzmie.Kochani, to już ostatni moment, aby nazbierać sobie majowej pokrzywy! Zróbcie sobie zapasy na cały rok, aby się wzmacniać w naturalny sposób. Pisałam o tym już kilka lat temu, ale warto przypomnieć sobie o cudzie tej niepozornej rośliny! O tym jak uratowałam siebie. Pamiętam z dzieciństwa, jak mój dziadek mielił młoda pokrzywę i wyciskał z niej sok. Ja, osoba urodzona w czasach lotów kosmicznych, rozwoju nauki i technologii uważałam takie praktyki za totalne „zabobony”. 🙂 W 2006 roku doskonale już zrozumiałam, że zdrowia nie odnajdę w kolejnej kuracji antybiotykowej, zdecydowałam się zrobić porządek ze swoim organizmem i życiem – wtedy przeprosiłam skromną pokrzywę. Pomogła mi oczyścić mój mocno zanieczyszczony i obciążony antybiotykami (które przyjmowałam regularnie od dzieciństwa) oraz stylem życia (trudno w to dzisiaj uwierzyć, ale kiedyś paliłam papierosy i piłam alkohol…) organizm. Od tego czasu zaprzyjaźniłam się z pokrzywą na dobre, a nawet ją pokochałam! 🙂 Jednak w sposób absolutnie wyjątkowy doceniłam ją, gdy byłam w mojej drugiej ciąży. Przez cały okres jej trwania miałam w zasadzie świetne wyniki – mój lekarz twierdził, że są tak dobre, jakbym w ogóle nie była w ciąży. Miałam już przecież bardzo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia, więc z niej korzystałam. Jednak pod sam koniec trwania ciąży, w dziewiątym miesiącu okazało się, że spadł mi trochę poziom żelaza. To była dla mnie fatalna wiadomość, ponieważ chciałam urodzić moją Córeczkę w domu. Moja cudowna położna Ewa Janiuk ostrzegła mnie, że jeśli w ciągu dwóch tygodni moje wyniki nie będą idealne, to niestety nie będzie możliwy poród domowy. Jego warunkiem jest IDEALNE zdrowie matki i dziecka, a poziom żelaza nawet odrobinę nie może być obniżony. Właśnie tak restrykcyjne są przepisy dotyczące domowych porodów, a odpowiedzialność położnej jest ogromna. Wszyscy doskonale wiemy, że syntetyczne żelazo oraz kwas foliowy są bardzo słabo przyswajalne przez ludzki organizm, a skutki uboczne to obciążenie wątroby oraz ogromne problemy z trawieniem, które w czasie ciąży i tak wymagają szczególnej dbałości i troski. Ewa poleciła mi przyjmowanie naturalnego preparatu z sokiem z pokrzywy (młoda pokrzywa wtedy jeszcze nie wyrosła). Dwa tygodnie później, z bijącym sercem odebrałam wyniki. Szok! Były idealne! Pokrzywa naprawdę zadziałała! To nie były „zabobony”, ale mój życiowy, naukowo dowiedziony fakt! Natura dała mi to, co najcenniejsze. 🙂 Jeszcze niedawno większość osób, nawet tych dbających o zdrowie, nie doceniała pokrzywy. Bardzo się cieszę, że to się zmieniło! Od kilku lat jestem jej dzielną ambasadorką, chociażby za sprawą moich książek czy wystąpień w telewizji w towarzystwie mojej ukochanej pokrzywy. To działa – teraz sok z pokrzywy można już kupić w sklepach, a pęczki świeżej pokrzywy w sklepach ze zdrową żywnością oraz na bazarkach. Kilka lat temu było to zupełnie nie do pomyślenia! Czysta, zdrowa pokrzywa stała się więc ogólnie i łatwo dostępna, nawet dla mieszkańców dużych miast – warto z tego korzystać! 🙂 Dlaczego? Cudowna pokrzywa. Już Hipokrates uważał pokrzywę za leczniczą królową wszelkich ziół, podobnie jak Hildegarda z Bingen. Starożytni Rzymianie leczyli nią reumatyzm i artretyzm, a Kopernik problemy z nerkami. Przed wiekami popiołem z pokrzywy posypywano rany po ugryzieniu przez wściekłego psa, a sproszkowane nasiona dodawano do potraw kobietom w ciąży, w celu ułatwienia porodu. Uważano również, że odwar z nasion pokrzywy leczy zatrucia grzybami. Pokrzywą leczono gruźlicę, żółtaczkę, astmę, cukrzycę czy kolkę nerkową. Pokrzywę również palono jak papierosy! To było remedium na ból zęba, uporczywy kaszel oraz astmę. Z pozoru ta niepozorna roślina uważana jest za nieprzyjazną. Natrętnie wyrasta na łąkach, piaskach, nawet pośród kamieni. Musi mieć w sobie wielką moc, skoro radzi sobie nawet w najbardziej niesprzyjających warunkach. I tak właśnie jest. W naszym klimacie to jedna z najcenniejszych roślin leczniczych. Współcześni naukowcy dokładnie ją przebadali i są zdumieni bogactwem składników odżywczych oraz właściwościami leczniczymi nieporównywalnymi z innymi roślinami! Co zawiera pokrzywa? Kwas foliowy, żelazo, mnóstwo witaminy C, wapń, krzem – to tylko kilka z jej bezcennych składników, które wzmacniają, oczyszczają i regenerują ludzki organizm. Duża ilości chlorofilu zawartego w liściach pokrzywy zapobiega niedokrwistości organizmu. Pokrzywa zawiera też w sobie sole mineralne oraz mikroelementy, takie jak: magnez, wapń, potas oraz doskonale przyswajalne żelazo (bezcenne!), szczególnie ważne w leczeniu osłabienia, apatii lub anemii. Wyciąg z liści pokrzywy i sporządzone z niej napary pomagają w pozbyciu się toksyn (zwłaszcza mocznika) z organizmu, a także ułatwiają trawienie i łagodzą dolegliwości związane ze stanem zapalnym przewodu pokarmowego. Ta na pozór zwykła roślina, jest również źródłem cennych witamin: A, B, C oraz K. Doskonale oczyszcza i wzmacnia nerki. A teraz bardziej szczegółowo o tym. Co potrafi pokrzywa? Wzmacnia układ odpornościowy! Naukowcy stwierdzili, że pokrzywa posiada właściwości immunologiczne oraz immunomodulujące – czyli zwiększa lub zmniejsza aktywność komórek odpornościowych organizmu, co może być bezcenne w przypadku wielu chorób o podłożu autoimmunologicznym, jak np. reumatoidalne zapalenie stawów. Udowodniono również, że pokrzywa pobudza proces niszczenia chorobotwórczych bakterii, wirusów oraz grzybów. Wspomaga wytwarzanie w organizmie limfocytów typu T – komórek produkujących przeciwciała. Wiadomo również od dawna, że pokrzywa sprzyja tworzeniu naturalnej broni przeciw wirusom zwanej interferonami. Oczyszcza, leczy i chroni nerki! Już słynny medyk Avicenny pisał o niezwykłym działaniu pokrzywy na nerki. Pokrzywa od wieków jest więc wykorzystywana do oczyszczania i leczenia nerek, min. kamicy nerkowej, skąpomoczu, czy też stanów zapalnych nerek, pęcherza moczowego oraz dróg moczowych. Pokrzywa jest zalecana osobom z nadciśnieniem tętniczym krwi, u których istnieje duże ryzyko uszkodzenia nerek – pokrzywa działa na nie ochronnie. Idealny lek na anemię! Od zawsze podawano pokrzywę rekonwalescentom, osobom osłabionym, cierpiącym na anemię czy wyczerpanym. Teraz udowodniono już naukowo, że pokrzywa posiada bezcenne i niesamowite właściwości krwiotwórcze. Zawiera idealną i unikalną mieszankę składników: kwasu foliowego, żelaza, miedzi i witaminy K – a więc składników biorących udział w tworzeniu czerwonych krwinek i hemoglobiny. Dlatego z pewnością pokrzywa jest idealną rośliną, która wzmacnia organizmy naszych dzieci oraz wszystkich osób osłabionych, zestresowanych, przemęczonych, żyjących w pośpiechu, używających leków itd. Oczyszcza organizm po antybiotykoterapii! Po kuracji antybiotykami organizm wymaga oczyszczenia i regeneracji. Idealnie czyni to pokrzywa, ponieważ pomaga w usuwaniu z organizmu metabolitów (pozostałych po lekach), oczyszcza wątrobę oraz nerki i przywraca równowagę biologiczną organizmu. Regeneruje również osłabiony organizm, ponieważ zawiera mnóstwo cennych składników, w tym wspomniane już żelazo oraz kwas foliowy. Oczyszcza organizm – również z chemii, z kwasu moczowego i wszelkich toksyn! Kwas moczowy osadzając się w stawach powoduje stany zapalne oraz ostry ból i obrzęki. Pokrzywa wspiera usuwanie kwasu moczowego wraz z moczem. Pomaga pozbyć się mocznika czy jonów sodu. Oczyszcza również organizm osób, które długotrwale przyjmują leki czy też jedzą pożywienie zawierające chemiczne dodatki. Leczy reumatyzm i artretyzm! Już w starożytnym Rzymie pokrzywą leczono reumatyzm, artretyzm, gościec i wszelkie bóle stawów. Współcześnie przeprowadzono na szeroką skalę badania obejmujące pacjentów cierpiących na przewlekłe bóle reumatyczne. Każda z badanych osób otrzymywała codziennie porcję wyciągu z pokrzywy (wodno – alkoholowego), który odpowiadał 9,64g suszonej pokrzywy. Okazało się, że aż 95% badanych osób stwierdziło wyraźną poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Aby zlikwidować problemy ze stawami zaleca się również znaną od dawna metodę biczowania. Skuteczność tego leczenia również udowodniono naukowo. Osoby, które miały problemy ze stawami kciuka lub palców po tygodniu „biczowania” tych miejsc lub robienia okładów stwierdziły bardzo wyraźną poprawę oraz zwiększoną ruchomość stawów. W ten sposób działa kwas mrówkowy, histamina i inne substancje, które powodują, że pokrzywa parzy. Wywołują one na skórze silne przekrwienie, co daje poczucie gorąca i pieczenia. Działa to bardzo podobnie jak akupunktura, która pobudza receptory. Niesamowite są wyniki badań, które pokazują, że działanie pokrzywy w przypadku przewlekłego reumatoidalnego zapalenia stawów było tak silne, że u niektórych pacjentów wycofano niesteroidowe leki przeciwzapalne, ponieważ okazały się niepotrzebne. Jak wiemy sterydy mają liczne działania uboczne, a pokrzywa nie. Oczyszcza i wspomaga regenerację wątroby! Francuscy eksperci dowodzą, że pokrzywa daje świetne efekty w przypadku uszkodzenia wątroby, np. wszelkimi substancjami chemicznymi. Leczy też zatrucia wątroby. Leczy stan zapalny jelita grubego! Jak dowodzą amerykańscy naukowcy składniki zawarte w pokrzywie leczą stan zapalny jelita grubego. Dodaje energii i zapobiega nowotworom! Pokrzywa zawiera mnóstwo krzemu, który wzmacnia biopole energetyczne człowieka. Zawartość cennych składników odżywczych działa lepiej niż niejeden energydrik! Krzem jest bezcennym pierwiastkiem dla człowieka, który jest niestety słabo przyswajalny. Najlepsza jego forma to świeże rośliny. Podczas sezonu warto więc korzystać z możliwości zbierania pokrzywy, aby uzupełnić organizm w ten cenny pierwiastek. Gdy w naszym organizmie jest zbyt mało krzemu (badania wykazują, że Polacy cierpią na jego znaczny niedobór), stwarzamy w organizmie idealne warunki dla powstawania nowotworów, narażamy się na zawał serca, a nawet udar. Dlatego osoba dbająca o zdrowie powinna w czasie sezonu jak najczęściej jadać potrawy z pokrzywą, pić sok z pokrzywy lub napar ze świeżych pokrzyw. Wspomaga leczenie alergii! Jedno z amerykańskich pism naukowych opublikowało informację, że badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że pokrzywa działa przeciwalergicznie i zdecydowanie łagodzi objawy kataru siennego. Dzieje się tak prawdopodobnie za sprawą flawonoidów, które działają przeciwhistaminowo. Prawdopodobnie duży wpływ ma na to również działanie immunomodulujące pokrzywy. Wzmacnia kości, ułatwia ich zrastanie i zapobiega osteoporozie! Pokrzywa zawiera mnóstwo dobrze przyswajalnego przez ludzki organizm wapnia oraz krzemu. Ta mieszanka czyni pokrzywę remedium na wszelkie problemy z kośćmi, sprawia, że stają się mocniejsze, szybciej się zrastają, a chrząstki stawowe ulegają odnowieniu. Przedłuża młodość! Pokrzywa zawiera mnóstwo antyoksydantów, które unieszkodliwiają wolne rodniki odpowiedzialne za degenerację organizmu (starzenie) oraz mnóstwo chorób, w tym choroby serca i układu krążenia, choroby Parkinson i Alzheimera, choroby oczu, nowotwory, cukrzycę itd. Do tych bezcennych antyoksydantów zaliczana jest witamina C, E, kwas foliowy czy karoten, w które bogata jest pokrzywa. Likwiduje obrzęki, usuwa nadmiar wody z organizmu! Nogi, twarz, powieki, a czasem całe ciało puchną, ponieważ organizm gromadzi i zatrzymuje wodę. Pokrzywa skutecznie pomaga usunąć te złogi, ponieważ działa lekko moczopędnie i usprawnia pracę nerek. Wspomaga odchudzanie! Pokrzywa zawiera sekretynę – co aktywizuje pracę trzustki oraz wpływa na produkcję żółci przez wątrobę. Ułatwia i reguluje trawienie, przez co jest wsparciem dla osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy. Pokrzywa w kuchni W mojej kuchni pokrzywa ma bardzo szerokie zastosowanie. Uzbrojona w ogrodowe rękawice i nożyczki zbieram ją wczesną wiosną (zwykle w maju), a potem suszę. Napar z suszonych liści pokrzywy pije regularnie cała nasza rodzina, włącznie z małą Helenką, aż do chwili, gdy wczesną wiosną pojawią się nowe rośliny. Oczywiście tak jak w przypadku wszystkich innych ziół, jeśli pije się je regularnie, niezbędne jest robienie kilkutygodniowych przerw. Natomiast przez cały sezon wiosenno – letni z pokrzywy gotuję pyszną zupę z pokrzywy (przepis podałam w mojej książce pt. „Smak miłości”), dodaję do jajecznicy oraz do sałatek. Świeże gałązki dodaję również do gotowania zup (obowiązkowo do rosołu i do bulionów), do zupy szczawiowej itd. Wspaniały jest również „szpinak z pokrzywy” – a więc młoda pokrzywa przyrządzona podobnie jak szpinak – uduszona na oliwie z oliwek, z dodatkiem dużej ilości czosnki i soku z cytryny. Do celów kulinarnych zbieramy pokrzywy niezbyt wyrośnięte, najlepiej takie, które mają wysokość od 15 do 25 centymetrów. Najlepiej tylko trzy górne piętra. Liście i ziele pokrzywy można zbierać dwa, a nawet trzy razy w sezonie – z odrastających roślin (po skoszeniu), a z nowych pędów nawet jeszcze jesienią. Warto jednak pamiętać, że do celów leczniczych najcenniejsza jest pokrzywa kwietniowa, majowa i ewentualnie ta z początku czerwca, jednak do celów kulinarnych późniejsza, odrastająca po skoszeniu pokrzywa również jest bardzo cenna! Ważne jest, żeby pokrzywa nie zaczęła kwitnąć, ponieważ wówczas wszystko co najcenniejsze oddaje kwiatom oraz powstającym w nich nasionom. Liście pokrzywy sparzone gorącą wodą przestają parzyć, dzięki czemu swobodnie możesz je kroić i dodawać do sałatek, jajecznicy i innych potraw. Z odrobiną czosnku lub czosnkowej oliwy są naprawdę bardzo smaczne. Starsze liście pokrzywy stają się twarde, suche i włókniste, zwłaszcza te, które rosną w miejscach mocno nasłonecznionych. Lepiej zbierać ją w miejscach lekko chociaż zacienionych – ta będzie bardziej delikatna i soczysta. Oprócz działań odżywczych i leczniczych pokrzywa ma również szerokie zastosowanie w kosmetyce. Genialna na włosy, zwłaszcza te z tendencją do przetłuszczania. Wzmacnia je i zapobiega ich wypadaniu. Sok lub intensywny wywar można wcierać u nasady włosów, a rozcieńczony wodą stosować jako płukankę. Moja rada: Najcenniejsza jest młoda pokrzywa, zebrana przed początkiem okresu jej kwitnięcia – w kwietniu, maju i ewentualnie do połowy czerwca. Zależy to od części kraju, położenia geograficznego oraz pogody w danym roku. Zbieram ją w gumowych rękawicach i w nich wyciskam z niej sok lub kroję na zupę. Jak zrobić sok z pokrzywy? Gdy chcę przygotować sok, to zawsze zbieram większą ilość pokrzywy, ponieważ nie jest zbyt soczysta. Nie każda sokowirówka jest w stanie z nią sobie poradzić. Lepiej sprawdzają się sokowniki. Jeśli takiego nie posiadasz, to proponuję metodę klasyczną, jaką stosował mój dziadek: Zebraną pokrzywę należy zalać gorącą wodą (nie wrzątkiem), aby stała się bardziej soczysta i aby oczyścić ją z wszelkich zanieczyszczeń. Następnie można zmielić ją w maszynce do mielenia i wycisnąć z niej sok używając gazy. Jeśli pokrzywa jest wyjątkowo sucha i nadal nie udaje się wycisnąć soku, wtedy zmieloną pokrzywę należy zalać niewielką ilością zimnej wody, wymieszać i wtedy wycisnąć z niej sok. Bez obaw, będzie bardzo wartościowy! Dla wzmocnienia organizmu i poprawy wyników krwi wystarczy pić zaledwie 1-2 łyżki soku dziennie, np. przez ok. 2 tygodnie. Zaleca się, aby nie przekraczać 3 łyżek soku dziennie. Moim zdaniem taki sok nie jest niesmaczny, ale niektóre osoby za nim nie przepadają. Oczywiście można dodać go do soków i wszelkich np. zielonych koktajli! Sok z pokrzywy można przechowywać w lodówce przez ok. 4 dni. Większą ilość soku można tez zamrozić, np. w formie kostek lodu. Wtedy dodane do napojów czy koktajli są wspaniałym, pysznym, orzeźwiającym i naturalnym wzmocnieniem. Cóż, warto spróbować tej najcenniejszej, a jednocześnie najtańszej metody oczyszczenia i wzmocnienia organizmu. Spróbujcie, a z pewnością docenicie jej cudowne działanie! Suszenie pokrzywy: Zbieramy tylko trzy górne piętra młodej pokrzywy, przed okresem jej kwitnięcia. Nie radzę zbierania jej do reklamówki (aby rośliny się nie zaparzyły), ale przewiewnego koszyka. Zebrane pokrzywy należy umyć i osuszyć – ja opłukane pokrzywy wkładam do koszyka, wieszam go na zewnątrz i od czasu do czasu koszykiem potrząsam, aby była wentylacja, a woda swobodnie skapywała. Suchą pokrzywę można rozłożyć na specjalnych sitach, suchej fizelinie lub np. gazetach (ja nie przepadam za zapachem farby drukarskiej i uważam, że nie jest zdrowa…), w suchym, przewiewnym i zacienionym miejscu. Ziół nigdy nie suszymy na słońcu, ponieważ tracą swoje wartości odżywcze. Jeśli pokrzywę zebraliśmy w porze deszczowej i nie ma szansy na poprawę pogody, to zioła można ususzyć w piekarniku przy niezbyt wysokiej temperaturze i otwartych drzwiczkach. Dobrze ususzona pokrzywa powinna mieś śliczny, zielony kolor. Jeśli jest żółtawa lub brunatna to znaczy, że była suszona w zbyt wysokiej temperaturze lub na słońcu i straciła swoją wartość odżywczą i leczniczą. Aby otrzymać 1 kg suszu należy zebrać ok 4kg – 4,5kg świeżej pokrzywy. Ususzoną pokrzywę należy przechowywać w suchym i zacienionym miejscu, w papierowych torebkach, woreczkach z naturalnych tkanin lub suchych i szczelnie zamykanych pojemnikach. UWAGA! Pokrzywę należy zbierać tylko w miejscach czystych ekologicznie, z daleka od dróg i zanieczyszczeń! Kto powinien uważać na pokrzywę? Pokrzywa jest rewelacyjna do osób, które cierpią na cukrzycę. Niemniej jednak osoby, które przyjmują leki na cukrzycę nie powinny używać pokrzywy, ponieważ pokrzywa nasila ich działanie. Przy łagodnie podwyższonym poziomie cukru we krwi, zanim zacznie się stosować leczenie farmakologiczne warto jest zacząć od stosowania pokrzywy lub ziołowych mieszanek z pokrzywą i zobaczyć, jak reaguje na to organizm (robić badania i sprawdzać wyniki). Kuracja pokrzywą NIE powinna być stosowana przed zabiegiem chirurgicznym i przez tydzień po nim (ze względu na możliwość intensywnego krwawienia). Zaleca się również, aby nie stosować pokrzywy jednocześnie z lekami przeciwzakrzepowymi. Również w przypadku obrzęków serca, spowodowanych ostra niewydolnością nerek. Niektórzy lekarze odradzają stosowania pokrzywy przez kobiety, u których stwierdzono cysty na jajnikach. Życzę dużo zdrowa, mnóstwo radości podczas zbierani pokrzywy i ciepło pozdrawiam! 🙂 Więcej zdrowych lekki i prostych przepisów na cztery pory roku znajdziesz w mojej książce pt. „DOM pełen miłości”. Moje książki „Smak zdrowia”, „Smak szczęścia”, „Smak życia” i „Smak miłości” w 2019 roku zostały docenione specjalną nagrodą „Herbapol Esencja Natury” w kategorii „Natura i smak”. Więcej informacji na temat technik uważności, spokoju i mocy znajdziesz w moich książkach, na przykład „Twoja wewnętrzna moc – jak żyć dobrze w niespokojnych czasach”, „Dobrostan”, „Miłość. Ścieżki do wolności”, „Pełnia życia” czy „Słowa mocy”. Dostępne są również AUDIOBOOKI moich książek oraz wyjątkowe karty afirmacyjne „Dobrostan”. Zapraszam na moje cykliczne webinary „Moc świadomości”, które zostały docenione specjalną złotą nagrodą myVOD. Moja najnowsza książka „Ścieżki duszy. Astrologia dla zrozumienia siebie i swoich bliskich” jest już dostępna w przedsprzedaży! ? Przepis na pyszną wzmacniającą zupę z pokrzywy znajdziesz tutaj. buraki zapiekane z jabłkiem i cebulą z przeprawą włoską na ciepło, surówka z selera, jabłka, kiwi i szczypiorku, sok z czarnej porzeczki, napój z pokrzywy, melisy i mięty. Pokrzywa spożywana w postaci soku działa oczyszczająco i wspomaga układ moczowo-płciowy. Trzeba ją jednak pić z umiarem właśnie ze względu na jej moczopędne właściwości - przy zbyt dużym jej spożyciu mogą pojawić się niedobory soli mineralnych i witamin (wypłukiwanych i wydalanych wraz z moczem) – jednak w odpowiedniej ilości młoda pokrzywa może zdziałać prawdziwe zdrowotne cuda! Młoda pokrzywa – bogactwo żelaza magnezu i witamin To niekoronowana królowa sezonu majowego. Pokrzywa, często traktowana jest jako pospolity chwast, kryje w sobie całe bogactwo składników. W pokrzywie znajduje się przede wszystkim bardzo dużo żelaza, magnezu, wapnia, krzemu a także witaminy K, C, E i A. Dzięki składnikom w niej zawartych, pokrzywa jest doskonałym antybiotykiem, działa zbawiennie na cerę (pomagając w niwelowaniu trądziku i innych niedoskonałości) wzmacnia także włosy i paznokcie, wydatnie pomaga osobom zmagającym się z anemią. Przepis na sok z młodej pokrzywy Składniki 2 szklanki liści młodej pokrzywy jabłko limonka Przygotowanie Po dokładnym umyciu, składniki na przemian wkładamy do wolnoobrotowej wyciskarki do soków. Źródło: Kuvings, zdjęcie: @pysznieczyprzepysznie Kto choć raz poparzył się pokrzywą ten dobrze wie, o czym mowa! Jednak poddane odpowiedniej obróbce pokrzywy przestają parzyć i nadają się do zjedzenia – warto to zrobić, ponieważ zawierają mnóstwo witamin! W pokrzywach znajduje się witamina A, C, E i K, a także krzem, magnez i żelazo. Picie soku z młodej pokrzywy oczyści ✅Tłoczony wyłącznie z polskich jabłek ✅Naturalnie mętny ✅Smak naturalny, słodki jabłkowy ✅Bez dodatku cukru! ✅Bez dodatku konserwantów! ✅Pasteryzacja w temperaturze max. 80°C Owoce na sok jabłkowy tłoczony Jabłka to bez wątpienia najbardziej popularne owoce, szczególnie w Polsce. Na całym świecie istnieje około 10 tysięcy odmian jabłek. Nie wszystkie oczywiście są tak samo popularne. Ciekawostka o soku jabłkowym Czy wiesz że na 1l soku tłoczonego 100% potrzeba aż 1,6 kg jabłek? Zastosowanie soku z jabłek Sok jabłkowy tłoczony idealnie sprawdzi się do picia na co dzień oraz podczas imprez okolicznościowych. Polski sok jabłkowy Sok jest tłoczony w naszej Tłoczni Soków Szymanowice z dojrzałych owoców, które pochodzą z naszych sadów oraz od okolicznych sadowników z mazowsza. Sok NFC - sok tłoczony NIE z koncentratu Sok jest w pełni naturalny, wyprodukowany poprzez bezpośrednie tłoczenie (wyciskanie) świeżych owoców jabłek. Produkowane przez nas soki nie zawierają żadnych dodatków ani nie są rozcieńczane wodą. Soki są w 100% naturalne, bez dodatku cukru i innych substancji słodzących, bez sztucznych barwników, aromatów i konserwantów. Termin przydatności soków NFC Termin przechowywania soków tłoczonych wynosi do 10 miesięcy od daty produkcji. Soki przechowuj w suchym i nienasłonecznionym miejscu. ✅Sok może być naturalnie mętny i zawierać osad, co świadczy o obecności cząstek miąższu owocowego. Przed spożyciem należy wstrząsnąć. Producent soków Posiadamy własną Tłocznię Soków i jesteśmy bezpośrednim producentem soków - dlatego sprzedawane przez nas soki produkowane są na bieżąco! Tłocznia Soków Szymanowice - Sklep w Spółce z Naturą życzą smacznego i na zdrowie! Uważa się także, że właściwości pokrzywy złagodzą ból podczas miesiączki, zmniejszą objawy PMS oraz pomogą w pozbyciu się trądziku, który często pojawia się podczas ostatnich dni cyklu. Nalewkę z pokrzywy może stosować również zewnętrznie. Przyłożenie do nosa nasączonej nalewką chusteczki pomoże pozbyć się Niezwykły eliksir dla zdrowia i urody. Potrzebujemy: 2 marchewki1-2 jabłkagarść świeżej pokrzywy Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do wyciskarki owoców. Delektujemy się pysznym zdrowym soczkiem. Sok należy wypić zaraz po wyciśnięciu, ponieważ ulega on szybkiemu utlenianiu. W skrócie o ich wspaniałości… JABŁKO Źródło witaminy C, E, K, witamin z grupy B (kwas foliowy, tiamina, niacyna, ryboflawina) oraz beta-karotenu, oraz minerałów:Wapń, żelazo, magnez, sód, potas, fosfor oraz to bomba fitozwiązków: zawiera polifenole, karotenoidy, flawonoidy, które wykazują aktywność antyoksydacyjną, antynowotworową, przeciw miażdżycową , oczyszczającą i obniżającą ciśnienie zawarte w jabłkach zwalczają nam wolne zjadać je razem ze skórką, ponieważ tam znajdują się najwięcej witaminki C i większość błonnika a do tego jeszcze są tam ochronne związki fitochemiczne, które mogą pomóc w hamowaniu reprodukcji komórek w jabłkach składniki odżywcze działają ochronnie na układ trawienny, chronią go przed stresem oksydacyjnym, alkalizują organizm i wyrównują poziom zawartość pektyn w miąższu pozwala na usuwanie z organizmu substancji kancerogennych – czyli takich substancji, które mogą wywoływać w organizmie powstawanie niski indeks glikemiczny. MARCHEWKA Kopalnia witaminy A, w postaci jej prowitamin, czyli beta, alfa karotenu i innych witaminy C, witamin z grupy B (kwasu foliowego -> B9, B1, B2, B3, B5, B6), witaminy K1 oraz składników mineralnych — magnezu, fosforu, potasu, sodu, miedzi oraz wspiera układ nerwowy,Wspomaga pamięć i koncentrację,Pomaga w utrzymaniu w dobrej kondycji, włosy, skórę i paznokcie,Wspomaga wzrok, redukuje objawy starzenia się,Oczyszcza organizm, pobudza do działania, odtruwa i krzepi wszystkie układy organizmu,Wzmacnia naszą odporność, dba o układ krwionośny,Obniża poziom złego cholesterolu we krwi. POKRZYWA Pokrzywa zawiera wiele cennych witamin: A, B, C, E, K oraz makro- i mikroelementy: magnez, fosfor, wapń, żelazo, siarkę, potas, krzem i oczyszcza cały organizm, jest moczopędna, wspiera usuwanie kwasu moczowego wraz z moczem i wszelkich szkodliwych produktów przemiany materii, więc jeśli masz problemy z układem moczowym, pij sok z pokrzywy!Redukuje nam cholesterol we krwi, wpływa korzystnie na produkcję czerwonych krwinek oraz reguluje poziom hemoglobiny, obniża poziom cukru oraz ciśnienie tętnicze we źródło żelaza pomoże w leczeniu antyalergicznieMa właściwości antybakteryjnie i zawiera związki aminowe, garbnikowe, kwas pantotenowy, kwasy organiczne ( mrówkowy, glikolowy, glicerolowy), olejki eteryczne, chlorofil, serotoninę, histaminę, acetylocholinę, karotenoidy, idealna na problemy z włosami, nadaje im blask, pomaga w walce z łupieżem, poprawia cerę, pomaga w walce z trądzikiem, wzmacnia paznokcie, pokrzywa to bogactwo antyoksydantów i wydzielanie soku żołądkowego oraz ułatwia trawienie, Działa przeciwzapalnie, wzmacnia cały nasz są świeże, młode liście, dlatego pędy pokrzywy powinniśmy zbierać w kwietniu i w maju (przed kwitnieniem). Właśnie wtedy zawiera ona najwięcej wartości odżywczych. Aczkolwiek pokrzywa nawet poza sezonem, czy wyrośnięta tez jest cennym cały organizm, jest moczopędna, wspiera usuwanie kwasu moczowego wraz z moczem i wszelkich szkodliwych produktów przemiany materii, więc jeśli masz problemy z układem moczowym, pij sok z pokrzywy! 1 731 Justyna Kobieta i dziewczynka, matka, siostra, żona, pasjonatka zdrowego odżywiania, dietetyk, miłośniczka NATURY i ekologii, fajna babka, która nie zawsze wszystko wie, ale zawsze chce wiedzieć więcej :) Marzycielka, ale stąpająca twardo po ziemi... Bolesne doświadczenia nauczyły mnie kochać, najbardziej jak się da, wybaczać krzywdy i cieszyć się z każdego dnia jakby to miał być dzień ostatni, cieszyć się każdą mi bliską osobą tu i teraz…Zadowolona z życia, mimo potknięć... Pamiętajmy sami piszemy sobie scenariusz życia – uważaj, o czym marzysz…Bo marzenia się spełniają…
Picie soku z pokrzywy w ciąży ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie, o czym przekonują zarówno lekarze jak i dietetycy. Wszystko za sprawą dużej zawartości mikroelementów m.in. wapna, żelaza, fosforu, jodu i potasu. Pokrzywa zawiera wiele witamin potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak witamina C, K i B2.
Gospodarstwo Sadownicze Zbigniew Pietrzycki Konary 92, 05-660 Warka NIP: 797-127-18-11 Godziny otwarcia: poniedziałek – piątek 9:00-18:00 sobota nieczynne niedziela nieczynne ING Bank Śląski 93 1050 1777 1000 0092 5770 4347
Taki szampon z pokrzywy sprawia, że włosy są gęste, mocne, do tego pięknie lśnią. Szampon z pokrzywy na bazie łodyg można wzbogacić o ocet jabłkowy, a zatem przygotować napar z 3 łyżek suszu, pół litra wody i dwóch łyżeczek octu. Co ważne dodatkowy składnik dodaje się dopiero po przestygnięciu napoju powstałego z pokrzywy.
Skład: wyciśnięty sok z jabłek 95% i pokrzywy 5% Jeżeli w Twojej codziennej diecie znajdują się gazowane napoje lub mocno dosładzane soki, dobrze zrobisz, gdy przerzucisz się na ich zdrowszą alternatywę. Naszą propozycją jest naturalny pasteryzowany sok bio jabłko z pokrzywą. W jego składzie nie znajdziesz nic więcej niż 95% soku z wyciśniętych jabłek oraz 5% pokrzywy. Produkt jest pasteryzowany, co pozwala zachować mu świeżość bez konieczności dodawania do niego sztucznych substancji konserwujących. Poza tym, smaku naszych soków nie poprawiamy uzupełniającą dawką cukru czy innymi uzależniającymi ulepszaczami. Dzięki temu, są one całkowicie naturalne, a jednocześnie pyszne i zdrowe. Dostępny w sklepie internetowym zdrowy sok bio jabłko z pokrzywą to produkt, który może mieć pozytywny wpływ na Twoje ciało. Wysoka zawartość jabłek pomaga uporać się z problemami trawiennymi oraz zaparciami, a także chroni przed miażdżycą i zawałem. Sama pokrzywa również sprzyja naszemu zdrowiu, dostarczając witamin, makro- i mikroelementów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. . 300 ml 750 ml 5 l Dostępność: tak nie nie
Przecedzony sok można przechowywać przez 2-3 dni w lodówce albo zamrozić w pojemnikach na lód. Komu nie odpowiada specyficzny smak soku z pokrzywy, może go mieszać z innymi sokami. Nie traci przez to swojej wartości. Zobacz również, jak uprawiać pokrzywę w ekologicznym ogrodzie. Właściwości pokrzywy – podsumowanie [WIDEO]
Zdrowe rośliny, takie jak pokrzywa czy jarmuż, używane kiedyś przez nasze babcie, znów powracają. I to wcale nie tylko do restauracyjnych menu, ale znaleźć je można na lokalnych bazarkach i w marketach, a pokrzywę możesz przecież zerwać w parku sama! Nie pozostaje zatem nic innego jak tylko skorzystać z ich dobroczynnego działania. Jarmuż, czyli dzika kapusta, został ostatnio okrzyknięty jednym z najzdrowszych warzyw. Nic dziwnego - jego liście są skarbnicą białka, błonnika i witamin, zwłaszcza C, K i A oraz soli mineralnych, przede wszystkim wapnia i potasu. Ponadto jarmuż jest bogaty w przeciwutleniacze: sulforafan i karotenoidy (beta karoten, luteinę, zeaksantynę) o działaniach antynowotworowych. Także niepozorna pokrzywa kryje w sobie dużo wartości odżywczych i prozdrowotnych dzięki zawartości witamin A, K, B2 i C oraz makro i mikroelementów. Pokrzywa przede wszystkim wspomaga wydalanie z organizmu szkodliwych substancji, wspomagając pracę trzustki, wątroby i żołądka oraz przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie. Zarówno jarmuż, jak i pokrzywę można stosować jako dodatek do sałatek lub wykorzystać jako składnik soku. Najlepiej przygotować taki zdrowy napój samemu. Poniżej kilka przepisów na koktajle pochodzące z książki pt. „Jak zamieszać w swoim życiu, czyli koktajle dla zdrowia i urody” autorstwa Katarzyny Błażejewskiej. Owocowy jarmuż 3 liście jarmużu3 plasterki ananasa1 jabłkoJarmuż, ananas i jabłko po umyciu umieść w sokowirówce. Przed podaniem wymieszaj sok. Barszcz z jarmużem 2 liście jarmużu1 pomarańcza1 jabłko50 ml soku z kiszonych burakówWyciśnij sok z jarmużu i jabłka, a następnie dodaj wcześniej przygotowany sok z pomarańczy i kiszonych buraków. Wymieszaj. Pyszna pokrzywa1 jabłko1 marchewka1 pomarańcza½ cytryny5 gałązek młodych pędów mięty3 gałązki młodych pędów pokrzywy (zbierz ją w gumowych rękawiczkach w parku lub lesie, z dala od drogi. W domu umyj ją dokładnie dużą ilością w ody)¹∕³ pęczka natki pietruszki½ szklanki wodyJabłko, pomarańczę, marchewkę, cytrynę, pokrzywę, miętę i natkę umieść w sokowirówce i wyciśnij sok. Przepłucz wodą pojemnik urządzenia, po czym dodaj ją do koktajlu. Zamieszaj. Jeśli myślisz, że przygotowywanie świeżych i zdrowych soków jest pracochłonne i wymaga długiego czyszczenia urządzenia, wypróbuj sokowirówki marki Philips. Te innowacyjne urządzenia zostały opracowane z myślą o przygotowywaniu maksymalnej ilości zdrowego soku, ale i o łatwym czyszczeniu. Dzięki technologii QuickClean i funkcji wstępnego czyszczenia odpada zmartwienie związane z uciążliwym myciem urządzenia. Sokowirówki Philips HR1871/70, HR1870/70 i HR1869/70 i trzy nowe modele HR1855 są wyposażone w funkcję wstępnego czyszczenia PreClean. Wlewanie wody do urządzenia za pomocą popychacza powoduje powstawanie swego rodzaju fontanny płuczącej jego wnętrze, usuwającej wszelkie pozostałości z pokrywy i ułatwiającej umycie sitka. Następnie dzięki technologii QuickClean po wstępnym czyszczeniu można z łatwością usunąć pozostałe włókna za pomocą zwykłej myjki kuchennej. Co ważne, cały miąższ zbiera się wyłącznie w jednym miejscu. Po przygotowaniu pysznych i zdrowych soków cały proces mycia sokowirówki trwa zaledwie minutę!WPHUB. 21-06-2019 14:05. Pokrzywa. Jak ją przyrządzić, by była jadalna? - Pokrzywa jest bardzo zdrowa i ma właściwości detoksykacyjne. Można łatwo wykorzystać ją w kuchni, dodając do szpinaku lub wykorzystując jako przyprawę - mówi Iwona Zasuwa, autorka serii książek "Smakoterapia". Trudno mi wyobrazić sobie że ktoś Opis Oferujemy Państwu 100% naturalny sok z jabłek i młodej pokrzywy NFC – NIE Z KONCENTRATU, bez żadnych dodatków. Nasze soki tłoczymy metodą na zimno. Delikatna pasteryzacja w kontrolowanej temperaturze do 78 stopni pozwala nam zapewnić świeżość soku na dłużej, przy jednoczesnym zachowaniu cennych wartości odżywczych i witamin zawartych w owocach i warzywach. Mówimy NIE! konserwantom, cukrom, sztucznym witaminom i barwnikom. Udowadniamy, że można wytłoczyć zdrowy, pyszny sok TYLKO z tego, co dała nam natura. Skład: 60% sok z jabłek NFC, 40% sok z młodej pokrzywy NFC. Najlepiej spożyć przed: data podana na opakowaniu (minimum 6 miesięcy od daty zakupu). Przechowywanie: tak, jak domowe przetwory, soki należy przechowywać w miejscu zacienionym i chłodnym. Nalewanie: sok należy nalewać kranikiem w dół, pilnując, aby był on zawsze zalany sokiem. Gwarancja świeżości: poprawne nalewanie gwarantuje, że do środka opakowania nie dostanie się powietrze, co zapewnia utrzymanie świeżości soku. Po otwarciu: sok należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 30 dni. Sprawdź sam, zamów już teraz!
Doz Zielnik Pokrzywa Sok 500ml - Opis i dane produktu. ZIELNIK DOZ Pokrzywa, sok, to środek spożywczy, zawierający 99,77% soku z liści pokrzywy zwyczajnej otrzymywany bezpośrednio, nie z koncentratu. Dodatkowo zawiera ekologiczny koncentrat soku z aceroli. Sok jest produktem naturalnym, dlatego kolor, zapach i smak poszczególnych partii
> Soki bio>Sok bio z Jabłek i Pokrzywy 300 ml Sok bio z Jabłek i Pokrzywy 300 mlwyciśnięty sok z jabłek 95% i pokrzywy 5%bez dodatku cukruTłoczony z ekologicznych owoców i z świeżość do 2 dni po otwarciu. Drukuj Więcej informacjiInformacje szczegółoweOpinie Sok, który Państwu proponujemy pozyskiwany jest ze świeżych i zdrowych ekologicznych owoców i ziół tłoczonych na zimno. Tradycyjna prasa wyciska z nich wartościowe składniki oraz witaminy. Prosta technologia pasteryzacji bezpośrednio po wytłoczeniu pozwala zachować oryginalny aromat i kolor soku, a mętność i osad to naturalna pozostałość drobnych cząsteczek soku zależy od odmiany owoców i ziół. Mętność i osad to zjawisko naturalne. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Przechowywać w zacienionym miejscu, w temperaturze od 2 do 25oC. Przed otwarciem należy wstrząsnąć. Po otwarciu przechowywać w lodówce, spożyć w ciągu 2 dni. Pasteryzowany. Wartość energetyczna191,8 kJ / 45,8 kcalBiałko0,16 gWęglowodany11,1 gW tym cukry9,17 gTłuszcz0,00 gW tym kasy tł. nasycone0,00 gSól0,02 gSmakjabłko z melisąPojemność300 mlProdukt BIOTak Podobne produktySok Buraczkowy z Jabłkiem BIO 300 ml Tłocznia Maurera Składniki: Sok z buraków* (70%), sok jabłkowy* (30%) *certyfikowany składnik ekologiczny Opis: Sok powstaje ze świeżych i zdrowych, ekologicznych owoców. Smak soku zależy od odmiany owoców. Mętność i osad to zjawisko naturalne (naturalna pozostałość drobnych cząstek miąższu). 14 May 2016 Sok z dodatkiem pokrzywy jest bardzo pożywny i zdrowy, zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Maj jest najlepszym miesiącem na zbieranie pokrzywy, dlatego już dziś zachęcamy do przygotowania zielonego soku pokrzywowego. Składniki Garść liści pokrzywy (użyj rękawiczek!) Mała garść młodych liści buraka 1 zielone jabłko ¼ ananasa 1 cytryna Sposób przygotowania Umyj dokładnie wszystkie składniki, do mycia pokrzywy użyj gumowych rękawiczek. Obierz cytrynę ze skórki. Usuń gniazdo nasienne z jabłka Pokrój ananasa, jabłko i cytrynę na mniejsze kawałki. Wyciskaj sok naprzemiennie z wszystkich składników. Życzymy smacznego! Jeśli nie masz wszystkich składników… Botwinkę możesz zastąpić szpinakiem, jarmużem lub kapustą. Ananasa zastąpisz gruszką lub jabłkiem Cytrynę zastąpisz grejpfrutem lub limonką Jabłko zastąpisz gruszką Dowiedz się więcej o niesamowitych właściwościach pokrzywy – Pokrzywa wiele w sobie skrywa! Podobne artykuły jednoczesne, uzupełniające się występowanie w pokrzywach witamin B1, C, E, żelaza, cynku, selenu i magnezu zwiększa działanie antyoksydacyjne (przeciwnowotworowe i przeciwstarzeniowe) pokrzywy, pokrzywa zapobiega osteoporozie i redukuje stany zapalne kości i stawów dzięki zawartości wapnia, potasu, krzemu i żelaza. Pisałam wcześniej o soku z pokrzywy i jego super właściwościach dla organizmu. Chciałam podrzucić jeszcze pomysł, jak można odrobinę takiego soku podać dzieciom, by chętnie wypiły. Moja córeczka bardzo lubi świeży sok z jabłek z sokowirówki, to był mój punk wyjścia – dodałam do niego małą łyżeczkę soku pokrzywowego i napój o jeszcze bogatszych właściwościach gotowy. Jeśli myślicie, że waszym dzieciom będzie przeszkadzał lekko wpadający w zieleń wygląd soku – możecie przelać go do kolorowego, nieprzeźroczystego kubeczka czy dziecięcego bidonu. Składniki: 2 jabłka 1 mała łyżeczka soku z pokrzywy – przepis tutaj Wykonanie: Jabłka myjemy dokładnie i przepuszczamy przez sokowirówkę. Sok jabłkowy mieszamy z pokrzywowym, przelewamy do kubeczka i podajemy ze słomką. Zobacz też: dania dla zdrowia jadalne chwasty tanie gotowanie DpymW.
